AIP対応レシピのため、ナッツを使わないで作ってみました。
今回はブルーベリーを使いましたが、旬の果物なら何でもOKです。
材料 12人分
タルト型は直径22センチのものを使いました。
<パイ生地の材料>
かぼちゃのピュレ 半カップ
(焼いたかぼちゃをマッシュしたもの)
ココナッツオイル 大匙 2
(あらかじめ溶かしておく)
塩(ピンクソルト) ひとつまみ
セイロンシナモン 小さじ 1
ココナッツ粉 4分の1カップ
(ココナッツを脱脂後パウダーにしたものです)
アロールート粉(クズウコン粉)
または
タピオカ粉 大匙 2
キャロブパウダー 大匙 2
(AIPの場合、カカオ豆が使えないので、その代用品です)
メープルシロップ 大匙 1 (オプション)
<フィリングの材料>
ブルーベリー 1+1/2カップ
(あらかじめ室温に慣らしておく)
(季節の果物なら何でもOKです)
ココナッツオイル 1カップ
(あらかじめ溶かしておく)
キャロブパウダー 大匙 2
(AIPの場合、カカオ豆が使えないので、その代用品です)
メープルシロップ 大匙 1~3
(果物の甘味などにより異なります。調整してください)
バニラエッセンス 大匙 1
ピンクソルト 1つまみ
<パイ生地>
1.すべての材料をフードプロセッサーに入れ、よく撹拌する。
2.パイ型に指で伸ばして成形する。
3.フォークで底面の数か所に穴をあける。(生地が膨らまないように)
4.オーブンで180℃、20分焼く。
5.オーブンから出して室温で冷却する。
<フィリング>
1.すべての材料をブレンダーに入れ、よく撹拌する。(Vitamixがおすすめ)
2.パイ生地の上に流し込む。
3.冷蔵庫で1,2時間冷やすと固まります。
材料は日本で手に入りにくいものもありますが、iHerbのネットショッピングで簡単に安価に個人輸入が可能です。
リンクをクリックするとそのまま商品ページを見ることができますので、ぜひ試してみてください。
オーガニック・ココナッツオイル473mlが900円台!
安価な自然食品を米国の現地価格で直輸入できます。
40ドル(約5千円)以上で送料無料(それ以下は送料400円)。
このリンクから入ると、初回利用10ドル引きクーポン進呈中!(40ドル以上購入の場合)
日本語のページで、日本語サポートつきでショッピング。
日本のクレジットカード、デビットカードが使えるほか、代引きも可能です。