パレオダイエットの世界へようこそ!

パレオダイエットとは、原始食とも言われる食事療法です。

日本語で「ダイエット」と言うと、減量というイメージが強いのですが、もともと英語で「ダイエット」と言うと、一定の目的を持った「食事療法」という概念であり、痩せる為とは限りません。

実際、米国などでは、パレオダイエットは減量のために限らず、健康増進のため、慢性疾患の治療のため、自閉症の改善のため、アトピー・リウマチ・帯状疱疹等の自己免疫疾患、癌・白血病等の難病治療のためなど、様々な目的で使われ、大きな成果をあげています。

このサイトでは、レシピの紹介など、まだ日本であまり馴染みのないパレオダイエットを実践する具体的な方法を皆様にご紹介します。