サケとココナッツバターのパプリカ詰め(パレオダイエット、AIP)

sp1130340

見た目もきれいだし、栄養満点。
パプリカが旬の時にぜひ作ってみてください。

<材料>
生サケ       2切れ
ココナッツバター  1カップ
(硬ければ湯煎して柔らかくしておきます)
パプリカ      2~3個

<作り方>
1. サケの切り身に塩をまぶして焼きます。(塩漬けの切り身を使っても構いません)
2. 骨と皮を取り除き、身をほぐしてフレーク状にします。
3. 湯煎して柔らかくしたココナッツバターに、サケのフレークを加え、良くかき混ぜます。
4. パプリカは尻を切り、中の種を除きます。
5. 「4」に「3」をぎっしりと詰め込みます。
6. 「5」を冷蔵庫で数時間冷やし、中身が固まったら輪切りにしてお召し上がりください。
7. 冷蔵庫で1週間くらいは保存できます。

オーガニック・ココナッツバター大瓶425グラムが1100円台!
安価な自然食品を米国の現地価格で直輸入できます。
60ドル(約7千円)以上で送料無料(変更となる場合があります)。
日本語のページで、日本語サポートつきでショッピング。
日本のクレジットカード、デビットカードが使えるほか、代引きも可能です。

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA